بلاگ
14
مهر
برنامه غذایی دوره حجم و کات برای چربی سوزی هنگام عضله سازی!
-
توسط
اولون فیت
آیا تا به حال دیده‌اید بدنسازان در دوره حجم وقتی به یک پیتزا نگاه می‌کنند، طوری رفتار می‌کنند که انگار مجاز به خوردن همه چیز هستند؟ و د...
14
مهر
بدنت را با برنامه بدنسازی کات ۳۰ روزه بتراش!
-
توسط
اولون فیت
حتما تا به حال شده است که در پی یک روش سریع و موثر برای کاهش چربی و افزایش عضلات بوده‌اید. در این مقاله با برنامه بدنسازی کات 30 روزه، ...
11
مهر
نقشه راه حرفه ای ها در دوره کات شکم
-
توسط
اولون فیت
آیا تا به حال شده به این فکر کنید که شکم صاف و عضلانی چطور می تواند ظاهر و اعتماد به نفس شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد؟ شاید بارها س...
10
مهر
آیا مکمل بدنسازی باعث جوش میشود؟
-
توسط
اولون فیت
آیا مکمل بدنسازی باعث جوش میشود؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از بدنسازان را به خود درگیر کرده و دغدغه های رایج بسیاری از افرادی باشد ک...
10
مهر
معرفی بهترین چربی سوز های گیاهی
-
توسط
اولون فیت
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که بهترین چربی‌سوز های گیاهی در دنیا چه هستند؟ یا اینکه چگونه می‌توان با استفاده از ترکیبات طبیعی، به نت...
09
مهر
برنامه تمرینی دوره حجم رونی کلمن
-
توسط
اولون فیت
آیا می‌دانستید که یکی از موثرترین برنامه‌های تمرینی بدنسازی که تاکنون توسط قهرمانان برتر استفاده شده، دوره حجم رونی کلمن است؟ این برنام...
08
مهر
بهترین دوره حجم برای افراد مبتدی
-
توسط
اولون فیت
آیا می‌دانستید که بیش از 80 درصد از افرادی که تازه وارد دنیای بدنسازی می‌شوند، در انتخاب بهترین دوره حجم برای افراد مبتدی دچار سردرگمی ...
08
مهر
چربی سوزترین ورزش های دنیا کدام اند؟
-
توسط
اولون فیت
چربی سوزترین ورزش ها چه ورزشی هستند؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چربی‌های شکمی خود را چگونه می‌توانید به بهترین و سریع‌ترین شکل ممکن ...
07
مهر
۱۱ راهکار برای چربی سوزی شکم
-
توسط
اولون فیت
چربی سوزی شکمی برای شما هم به یک چالش حل نشدنی تبدیل شده است؟ آیا می‌دانستید که چربی‌های دور شکم خطرناک‌تر از چربی‌های سایر نواحی بدن ه...
07
مهر
هزینه یک دوره حجم بدنسازی چقدر است؟
-
توسط
اولون فیت
این هزینه‌ها می‌تواند بسته به نوع باشگاه و خدمات آن بین ۱ هزار تا ۳ میلیون تومان در ماه باشد. در ادامه ریز به ریز هزینه ها را در یک جدول ارائه کرده ایم.