مجله ورزشی
فرق دارو و مکمل بدنسازی چیست؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که فرق دارو و مکمل بدنسازی در چیست و کدام یک برای رسیدن به اهداف ورزشی شما مناسب‌تر است؟ در دنیای بدن...
برنامه غذایی دوره حجم و کات برای چربی سوزی هنگام عضله سازی!
آیا تا به حال دیده‌اید بدنسازان در دوره حجم وقتی به یک پیتزا نگاه می‌کنند، طوری رفتار می‌کنند که انگار مجاز به خوردن همه چیز هستند؟ و د...
بدنت را با برنامه بدنسازی کات ۳۰ روزه بتراش!
حتما تا به حال شده است که در پی یک روش سریع و موثر برای کاهش چربی و افزایش عضلات بوده‌اید. در این مقاله با برنامه بدنسازی کات 30 روزه، ...
نقشه راه حرفه ای ها در دوره کات شکم
آیا تا به حال شده به این فکر کنید که شکم صاف و عضلانی چطور می تواند ظاهر و اعتماد به نفس شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد؟ شاید بارها س...
آیا مکمل بدنسازی باعث جوش میشود؟
آیا مکمل بدنسازی باعث جوش میشود؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از بدنسازان را به خود درگیر کرده و دغدغه های رایج بسیاری از افرادی باشد ک...
معرفی بهترین چربی سوز های گیاهی
آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که بهترین چربی‌سوز های گیاهی در دنیا چه هستند؟ یا اینکه چگونه می‌توان با استفاده از ترکیبات طبیعی، به نت...
بهروز تابانی شگفتی مسترالمپیا ۲۰۲۴ خواهد بود!
بهروز تابانی، نامی که در دنیای بدنسازی لرزه بر اندام رقیبان می اندازد، از نوجوانی با اشتیاق و تلاش بی وقفه وارد این عرصه شد. او از س...
برنامه تمرینی دوره حجم رونی کلمن
آیا می‌دانستید که یکی از موثرترین برنامه‌های تمرینی بدنسازی که تاکنون توسط قهرمانان برتر استفاده شده، دوره حجم رونی کلمن است؟ این برنام...
بهترین دوره حجم برای افراد مبتدی
آیا می‌دانستید که بیش از 80 درصد از افرادی که تازه وارد دنیای بدنسازی می‌شوند، در انتخاب بهترین دوره حجم برای افراد مبتدی دچار سردرگمی ...
چربی سوزترین ورزش های دنیا کدام اند؟
چربی سوزترین ورزش ها چه ورزشی هستند؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چربی‌های شکمی خود را چگونه می‌توانید به بهترین و سریع‌ترین شکل ممکن ...
